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體重指標 (BMI, Body Mass Index)

體重指標 (BMI) 是一項有關身高及體重的指數,是國際公認衡量一般成年人肥胖程度的客觀指標。不過有些BMI或體重很理想的人,也可能是肌肉質量少於正常,脂肪量卻是高於正常水平。所以,通過皮脂測試,更能估計身體的肥胖程度。

 
 
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